用普洱茶减肥的方法有哪些_用普洱茶减肥的方法

早餐：起床后，将约6g普洱茶用100cc开水浸泡半分钟后饮用；普通早餐。将原茶用50cc开水浸泡1分钟，然后加入250cc鲜奶，随餐饮用。口渴或饥饿时，将原茶用200cc开水浸泡两次，分别浸泡5分钟和10分钟。

午餐：

普洱茶约6g，用100cc开水浸泡半分钟，饭前饮用；正常的午餐摄入量；饭后半小时，将原茶用50cc开水浸泡1分钟后饮用；口渴或饥饿时，将原茶用200cc开水浸泡两次，分别浸泡5分钟和10分钟。

晚餐：

符合平时的胃口；饭后半小时，将6g普洱茶用50cc开水浸泡半分钟后饮用；晚上用300cc开水冲泡即可。

注意：一日三餐要定量准时，禁止宵夜。喝了普洱茶，很快就会觉得饿，所以不要增加食量。饿了可以喝普洱茶。蜂蜜、玫瑰、菊花、桂花等。可以加入普洱茶中调节口感。美容养颜，蜜瓜等水果也可以加入。味道很独特。坚持适量运动，有益身心健康。