红茶绿茶钙吸收影响(红茶绿茶钙吸收影响因素)

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下红茶绿茶钙吸收影响的问题，以及和红茶绿茶钙吸收影响因素的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

红茶和绿茶各自的功能是什么

红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70％的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

近年来，国外有资料报道，常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。日本昭和大学的岛村忠藤教授经研究发现：有关专家认为，为防止流感病毒从口中进入，只要平时用红茶漱口或多喝红茶，便可有效杀死病毒，防止流感侵害人体。

研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于氧化剂，能防止中风和心脏病。荷兰科学家曾对红茶是否有预防中风作用作过观察。研究人员对552名年龄在50－60岁的男子进行了试验，将受试者分为两组。一组平均每天饮红茶不到2．5杯，另一组每人每天喝红茶5杯。结果表明，从红茶中摄取类黄酮越多者，中风的危险性越小。并且每天饮红茶达5杯的人，其中风发病危险较不饮红茶者降低了69％。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的比不喝的人患心脏病的风险低40％以上。

澳大利亚科学家认为，喝红茶能有效地减少人们患皮肤癌的机会。科研人员在实验室用白鼠作试验证明：当暴露在过量的紫外线当中时，喝过红茶的老鼠患癌症或受皮肤损伤的比例要比单纯喝水的老鼠低54％，并且还发现，饮红茶比那些饮用绿茶的老鼠皮肤癌的发病率要低得多。这也是首次证实了在预防皮肤癌方面，红茶比绿茶有更强的防癌效果。

（摘自《健康报》）

再加一句……由于经过发酵，不属寒性，因此养胃，为病者不能喝绿茶但可以喝红茶。

绿茶作为一种健康饮料，不仅有提神、消除疲劳、抗菌等作用，而且还有很高的保健功效。

一、防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1℃—2℃，使人感到凉爽和干燥。

二、护肤美容。茶叶中所含的维生素C，具有防止皮肤老化，清除肌肤不洁物的功效。

三、抗菌杀菌。绿茶中有益成分多酚有助于保护消化道，防止消化道肿瘤发生。同时用绿茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌，保持口腔清洁。

四、视力保健。茶叶中所含的维生素A、B1、B2对眼的视力功能有保健作用。

五、预防和改善缺铁性贫血。茶叶中的含铁量比山楂高18倍，比葡萄高29.8倍。

（摘自《卫生报》）

此外，绿茶还可以防辐射，由于绿茶中有多种可吸附辐射物质的成分（有点玄乎），因此常在电脑前工作的人适宜多喝绿茶；绿茶还可以抗癌~

至于什么时候喝什么茶……建议还是喝新茶比较好。绿茶红茶都要喝当年的，但又不是刚下季时就喝，绿茶放1-2个月，红茶放3-6个月。

中老年人经常喝茶、钙流失快吗

中老年人喝茶是不会流失钙的，同时每天钙都在流失，而我们在日常饮食中都有把钙补回来，可以吃一些含量高的钙食物，比如肉类，鸡蛋类，豆类，小米粥等等都有可能吸收钙，同时也可以吃一些容易消化的食物，比如鱼类，虾类等等，也可以单方面的补一些钙。

经常喝茶会导致钙流失吗

喝茶水不会导致钙的流失。茶叶中含有一些鞣酸类成分，在人体内会与钙离子结合，而形成不易被人体吸收的不溶性结合物，在这种情况下，人体无法吸收这部分钙离子，产生一定程度的钙负平衡。

但茶叶中这种成分的含量并不高，每天适量饮用茶水是不会引起人体钙流失的。此外，钙的含量高的食物如牛奶等，可以通过补充人体所需的钙元素。因此，只要适量饮用茶水，不会对钙的流失产生显著的影响。当然，如果饮茶者已经存在缺钙等问题，应该及时采取措施补钙。

喝红茶还是绿茶好

益处各有千秋，茶叶的选择根据各人喜好及身体情况，不同情况适合不同的茶，但是与其他高糖饮料相比，茶叶属于健康饮品，只要不每天大量的浓度较高的饮用，基本没有问题。

茶叶具有抗氧化、抗炎症、抗菌等作用，主要成分为多酚类黄酮，特是儿茶素类成分较多，还包含单宁咖啡因以及矿物质，如钙、钾、磷、镁、锰等。

红茶、绿茶等茶叶都有一定的抑菌作用，可以一定程度上降低幽门螺旋杆菌发病率；同时对于降低低密度脂蛋白胆固醇水平、预防心脏病和中风的风险是有帮助的；对于血糖、血压也有一定效果。

两者比较：

绿茶儿茶素含量多于红茶，更抗氧化、辅助降血脂能力高于红茶。

从红茶中提取的茶红素具有预防腹泻和减少结肠结构损伤的作用，对于胃肠道的保护能力高于绿茶。

红茶的咖啡因含量稍高于绿茶。

不同茶叶不同人群：

1、红茶对消化道的动力作用和保护比较显著，对于那些胃肠功能比较弱或消化道有损伤的人比较适合。

2、绿茶的抗菌、抗炎作用比较强，对于控制血脂、减少脂肪吸收效果更佳，更适合那些食欲旺盛、消化功能强的人。

3、红茶可能不适合胃酸过多的，容易导致胃食管反流，因为咖啡因含量较高。

温馨提示：

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缺钙的人能喝茶吗

感谢邀答，缺钙的人能喝茶，但不能喝浓茶。因为浓茶中含有较多的鞣酸，会影响铁和钙的代谢，阻碍钙的吸收，对于贫血和骨质疏松的人来说尤为不利。不仅仅是浓茶，像浓咖啡，碳酸饮料等都可能引起脱钙，缺钙的人也不宜喝。

缺钙的朋友平时可以适量喝点淡茶水，如消食解腻的山楂茶、提升醒脑的绿茶、清肺去火的菊花茶等。注意不要空腹饮茶，也不要在睡前饮茶，以免对肠胃和睡眠造成不良影响。

当然，缺钙的人最适合喝的就是牛奶和白开水了。牛奶是补钙的优质来源，其比例适宜，利于人体吸收。

不过既然缺钙了，就应该想办法通过食物来补钙，日常多摄入一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、坚果、瘦肉、鱼类、虾皮等。如果缺钙情况比较严重，单靠食补无法满足的话，还可以在营养师的指导下，合理的使用补钙营养品。在补钙的同时，合理的补充镁、钾等矿物质，也有助于促进钙元素的吸收。

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用红茶绿茶喝药会不会降低药效成果

茶叶在世界的消耗量仅次于水，远大于咖啡，很多都有喝茶的习惯，并且茶中还有很多有益健康的物质，如红茶中含有绿原酸，可以增加血浆中同型半胱氨酸浓度，可以预防脑血管疾病，也有研究表明喝咖啡或是茶可以降低帕金森病的风险，喝绿茶可以降低脑痴呆的风险，喝红茶可以减低骨折风险等。虽然茶是一种健康的饮品，但是茶与药同时服用确会产生不良后果。

之所以会与药物之间发生相互作用与其含有的成分有关：

茶叶中的主要成分：有机酸、咖啡因、茶多酚、氨基酸、蛋白质、生物碱、果胶、糖类、色素等。

1、含有的有机酸成分会与金属离子的药物发生反应，产生络合物影响疗效，如补铁的硫酸亚铁、补钙的葡萄糖酸钙和碳酸钙等，氢氧化铝凝胶等。也可以影响抗生素的红霉素、酶类制剂的活性胰酶，维生素B1、阿司匹林等。

所以服用上述药物不宜引用茶水，如引用至少要间隔2小时以上，否则可影响疗效。

2、茶叶中含有咖啡因，咖啡因为中枢神经系统兴奋剂，所以咖啡因可以对抗镇静催眠药的作用，如服用安定、舒乐安定、思诺思等药物时不宜饮茶。与异烟肼同服可引起头晕、恶心、呕吐等。

3、茶叶中含有茶碱，与酸性药物合用时容易发生相互作用，可以减少一些酸性药物的吸收，如四环类抗生素、苯妥英钠等，还可以增加氟哌酸、庆大霉素、链霉素等药物的排泄。减少阿司匹林的吸收，服用解热镇痛药物时不宜饮茶。

所以，茶虽好，但是也要注意服用的时间，在服用药物时不能用茶水代替水，因为其里面的成分可以与药物之间发生相互作用，包括影响药物的吸收、分布、代谢、排泄等过程，使药效减弱或是消失、甚至发生严重的不良反应。

冰红茶和绿茶算不算茶类，比喻说医生不让喝茶，喝他们可以吗

小孩不能长期饮用冰红茶和绿茶，偶尔无所谓。因为冰红茶和绿茶饮料里含有防腐剂、色素和过多的碳酸，这些东西均对人体有害，长期喝碳酸饮料容易导致骨骼里的钙碳酸化，造成缺钙。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的红茶绿茶钙吸收影响和红茶绿茶钙吸收影响因素问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！