电脑工作喝什么茶好(上班族和电脑族喝什么茶能有效缓解压力)

每到年底，来自上班族、电脑迷、工作狂的各种压力接踵而至。有什么茶可以帮助上班族、电脑迷、工作狂缓解压力，稳定情绪？本文根据沈阳晚报、百度等相关报道，推荐三种茶饮料，帮助你消除年末紧张情绪。

1.普洱茶

普洱茶可分为生茶和熟茶。生茶是凉的，熟茶是温的。喝普洱茶缓解压力，可以提神醒脑，缓解身心疲劳。此外，普洱茶还有减肥、降血压、抗动脉硬化、防癌、养胃护胃、消炎、杀菌、治痢疾、抗衰老等多种功效。

2.玫瑰花茶

玫瑰味甘，微苦，性温。它们最明显的功效是理气解郁、活血化瘀、调经止痛。此外，玫瑰花的药性很温和，能温人的心、肝、血，缓解体内的抑郁情绪，有镇静、安神、抗抑郁的作用。

3.薰衣草茶

这种茶可以净化心情，缓解压力，放松神经，帮助睡眠，祛风，镇静，缓解胀气，腹泻，头晕，头痛等症状。同时还具有刺激食欲、护肤的功效。

4.果香菊花茶

这种茶可以镇静安神，舒缓情绪，提高睡眠质量，改善过敏皮肤，美化皮肤。将冲泡好的冷茶包敷在眼睛上也有助于去除黑眼圈。

小贴士：喝茶可以帮助男性缓解工作压力。每天喝杯茶能很好的调节现代男性的压力，茶的香味能让人心情愉悦，是最直接的减压方式。喝茶的最佳时间是饭后半小时，因为茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸能与蛋白质合成蛋白质，这是一种具有吸收和收敛作用的目标酸。这种蛋白质会减缓肠道蠕动，容易引起便秘，从而引起脂肪肝，不利于人体健康。(图片来自网络)