喝茶保养身体,学会喝茶活出精彩健康

对于爱茶的人来说，任何时候都不是喝茶的好时候。我心情很好。我就在小院和茶室泡一壶老茶，聊聊人生纷争。

现在，一起喝茶，一起学茶！

学会喝茶，让生活更有乐趣，让身心更健康。学会通情达理，彬彬有礼，举止得体，不卑不亢，让自己逐渐拥有一种温和可亲的气质；让自己有强烈的个人气质若隐若现，散发出独特的光芒。

1.学会喝茶是延续青春的基础。

众所周知，茶的保健作用是一种很好的保健品。

茶多酚及其氧化物能清除自由基，抗氧化，促进血脂代谢，有效防癌抗癌；茶叶中的咖啡因不像咖啡那样对人有刺激性，能起到提神醒脑的兴奋作用；富含维生素C、维生素E等能有效养颜的好东西。女性抗衰老是好事。

2.学会喝茶是品质生活的态度。

茶作为文化的载体，落到现实生活中，更多的是一种生活态度。喝茶不仅给人带来身体健康，还能带来精神享受和气质提升。

一人一茶一世界，坚持喝茶，获得品质和精致的生活内容，也让人生追求和生活目标更加清晰。坚持喝茶，逐渐发现生活细节，一杯茶时间，开始精致慢生活。

3.学会喝茶是提升气质的神器。

茶人之所以显得优雅尊贵，是因为他们肚子里有货。喝的茶越多，看的自然书越多，去的地方越多，接触的新鲜事物也越多。如果知识体系足够丰富，你说话就会有底气和自信。那么，当你的眼神变了，行为变了，你的气质自然也会变。

我坚信，即使是老茶人，也一定是温文尔雅，精力充沛的。就像一本看不完的书，每一页都有不同的令人信服的内容。

4.学会喝茶可以让人保持空虚。

年少轻狂，或多或少意气风发，非黑即白，凡事总想争个高低贵贱。年轻的时候，我们总是需要存在感，总是试图掌控一切。随着年龄的增长，我们逐渐发现自己的渺小和可笑。学会喝茶，学会谦让，保持空杯，学会吸收接受。

5.学会喝茶可以让人更加宽容。

茶中可以含有牛奶，用来制作奶茶、果汁和酒。茶的包容性很强，让人知道什么时候该喝，什么时候不该喝，学会了胸怀宽广。从学茶开始，逐渐学会更豁达，有更大的思考空间，心胸宽广，包容，你的眼睛会更亮。

老年人喜欢喝茶。茶中有喜怒哀乐，茶中有百感交集。茶，不就是生活的味道吗？我没有文人苏轼的枯肠，但我不禁三碗不晚。荒城之长更豪迈，不如茶神陆羽曾经下过竟陵城。如果诗人杜甫不先送给别人，应该是因为我是个不一样的茶人情分。茶的魅力只是皮毛的味道。我想利用茶的苦涩来淡化自己幼稚的乡愁，沉浸在茶的节奏里，有勇气平平淡淡地面对风雨。

学茶不仅让生活更有乐趣，还能让身心更健康。也是对自己人生的修行，对浮躁的去除。